چرا باید میوه بخوریم؟

چرا باید میوه بخوریم؟

چرا باید میوه بخوریم؟

✅ همانطور که ٨٠ در صد بدن ما را آب تشکیل می دهد، ٨٠ در صد میوه ها نیز شامل آب است.

اگر شما کمی به این موضوع فکر کنید، می بینید که منطقی است انسان غذایی را مصرف کند که مانند بدن خودش از آب زیادی تشکیل شده باشد. و این ماده ی مغذی چیزی نیست جز میوه. غذای دیگری در کره ی زمین وجود ندارد که به طور متوسط ٨٠ درصد آن را آب تشکیل داده باشد. بعد از میوه سبزیجات بیشترین آب را دارند.

✅ استفاده ی بسیار زیاد از کلسترول های مضر برای بدن ما اصلاً خوب نیست. میوه ها کلسترول مضر ندارند.

✅ میوه ها سوخت بسیار خوبی برای مغز می باشند. آن ها تاثیر مثبتی روی مغز ما دارند. اگر شما میوه ها را به اندازه ی مناسب استفاده کنید، مغز شما اطلاعات را سریع تر و راحت تر به خاطر می آورد.

✅ میوه و سبزیجات دارای فیبر غذایی سالم هستند. غذایی که دارای فیبر بالایی باشد مانع چاقی، فشار خون بالا و عواملی می شود که احتمال بیماری های قلبی را بالا می برد.

مصرف میوه به مقدار مناسب تاثیر شگفت انگیزی روی بدن انسان دارد. حتی اگر شما آب میوه های تازه را هم به طور قاعده مند بنوشید تاثیر آن را ظرف ٣٠ روز آینده می بینید.

  بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

چرا باید میوه بخوریم؟

صنایع غذایی لئونارد تولید و عرضه کننده انواع کنسرو و کمپوت در ایران

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort fud crypter güvenilir takipçi satın algüvenilir takipçi satın almatakipçi satın alsex geschichtenxhamstersex geschichtenxhamstersex geschichtenpornhubyoupornsex geschichtenbrazzershd pornoxnxxduşakabin fiyatları ve modelleri istanbulcialis fiyat