طرز تهیه نوشیدنی هلو (رانی هلو) | دستور تهیه اسموتی هلو خانگی

نوشیدنی هلو

طرز تهیه نوشیدنی هلو (رانی هلو) | دستور تهیه اسموتی هلو خانگی

نوشیدنی هلو از نوع خانگی آن بسیارخوشمزه و سالم می باشد و برای کودکان، افرادی که به دیابت مبتلا هستند، گیاهخواران، افراد وگن بسیار مفید است و پیشنهاد می شود در صورت امکان نوشیدنی هلو را در منزل خود درست کنید و نوش جان نمایید.

طرز تهیه نوشیدنی هلو:

مواد لازم:

  • هلو یک کیلوگرم
  • آب چهار لیوان
  • شکر به مقدار لازم
  • لیمو ترش نصف یک عدد

قبل از هر چیز باید پوست هلوها را بعد از شسته شدن، جدا کنید و هسته آن ها را خارج کرده و سپس هلوها را به تکه های کوچک تقسیم نمایید. آب را در ظرفی ریخته و بعد از به جوش آمدن، هلوها را داخل آن بریزید و منتظر بمانید نرم شوند که معمولا نرم شدن آن 10 دقیقه طول می کشد.

بعد از نرم شدن حرارت را خاموش کرده و شکر و آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه می کنید و خوب هم می زنید تا شکر در آن به خوبی حل گردد و اجازه دهید تا خنک شود. حالا که مواد خنک شده، آن ها را داخل یک مخلوط کن می ریزید تا به خوبی ترکیب شود.

اکنون زمان آن رسیده نوشیدنی هلو را داخل یخچال بگذارید تا خنک و آماده خوردن شود. اگر زمان خوردن به نوشیدنی هلو چند تکه یخ هم اضافه کنید، بسیار از طعم آن لذت خواهید برد.

طرز تهیه نوشیدنی هلو

طرز تهیه نوشیدنی هلو

طرز تهیه اسموتی هلو:

هلو به عنوان یکی از میوه های تابستانی مانند خیلی از میوه های دیگر خواص زیادی دارد و مصرف انواع حالت های آن مانند مربا و کمپوت هلو و …  می تواند تاثیر زیادی در زیبایی اندام، زیبایی و جوانسازی پوست داشته باشد.

اسموتی هلو، یک نوشیدنی هلو محسوب می شود که برای حفظ و سلامت بدن بسیار مفید است و خوردن آن توصیه می شود. حالا در زیر می خواهیم دستور تهیه اسموتی هلو خانگی را توضیح دهیم:

مواد لازم: 

  • یخ یک فنجان آب پرتقال
  • سه فنجان هلو
  • سه فنجان ماست کم چرب نصف فنجان

بعد از پوست گرفتن و خرد کردن هلو، آن ها را با مواد دیگری که تهیه کرده اید درون مخلوط کن می ریزید تا به خوبی با هم ترکیب شده و یکدست گردد. سپس می توانید اسموتی هلو خانگی خود را درون لیوانی ریخته و نوش جان کنید. این نوشیدنی هلو به دلیل استفاده از ترکیبات هلو، ماست و پرتقال می تواند مصرف آن به لاغر شدن افراد کمک کند.

طرز تهیه اسموتی هلو

طرز تهیه اسموتی هلو

 مواد لازم:

  • هلو 4 عدد خرد شده
  • عسل 1 قاشق غذاخوری
  • یخ تکه ای یک فنجان
  • ماست یک فنجان

هلو ها را بعد از شستن پوست کنده و به تکه های کوچک خرد کنید و آن ها را به همراه ماست و عسل داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و تا 30 ثانیه منتظر بمانید که ترکیب شود و حالت یکدستی پیدا کند. بعد از آن تکه های یخ را اضافه می کنید و 30 ثانیه دیگر زمان می دهید که مخلوط شود.

  تهیه 4 نوشیدنی انبه خوشمزه (آبیموه انبه + شیر انبه + اسموتی + تخم شربتی)

حالا اگر همه یخ ها میکس شد و تکه یخی باقی نماند، اسموتی هلو شما آماده شده است و می توانید هر موقع خواستید میل کنید.

حالا می خواهیم به چند مورد از خواص اسموتی هلو اشاره کنیم: اسموتی هلو به سلامت قلب و عروق کمک می کند و توانایی سالم نگه داشتن خون انسان ها را دارد و می تواند از کم خونی که ناشی از کمبود آهن است، جلوگیری نماید.

این نوشیدنی هلو به دلیل وجود آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطانی دارد و سرشار از ویتامین سی و آ می باشد. اسموتی هلو برگرداندن آرامش ذهنی افراد و درمان بی قراری آن ها کمک می کند. از آنجایی که هلو کالری بسیار پایینی دارد، مصرف نوشیدنی هلو برای کاهش وزن مفید می باشد.

تاثیر مثبتی بر حفظ سلامت گردش خون می گذارد و فیبر موجود در آن توانایی جذب آب را دارد و از اختلالاتی که در معده ممکن است به وجود آید، پیشگیری می کند.

طرز تهیه آب هلو خانگی

طرز تهیه آب هلو خانگی

طرز تهیه آب هلو خانگی

آب هلو به عنوان نوشیدنی تازه و خوشمزه، امکان ترکیب شدن با هر نوشیدنی دیگری را دارد. از آنجایی که آب هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، می تواند باعث جذب مواد مغذی بیشتری برای بدن شود. نوشیدن آب هلو به درمان بیماری هایی از جمله، استفراغ، یبوست، حالت تهوع و دیگر بیماری های گوارشی کمک می کند.

مواد لازم :

  • هلو 6 عدد رسیده
  • آب 150 میلی لیتر
  • آب لیمو یک قاشق غذاخوری
  • شکر دو قاشق غذاخوری
  • یخ دو تکه

ابتدا هلوها را نصف کرده و هسته آن ها را جدا کنید. سپس هلو ها را داخل مخلوط کن ریخته و آب، آبلیمو، شکر و تکه های یخ را هم به آن اضافه نمایید. بعد از ترکیب شدن برای داشتن آب هلو، مواد را از صافی رد کنید و سپس آن را داخل لیوان ریخته و مصرف نمایید. مصرف آب هلو می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند.

 طرز تهیه رانی هلو: 

مواد لازم:

  • هلو 10 تا 12 عدد
  • آب سرد 5/1 لیوان
  • شکر به میزان لازم

هلوهای سفت را انتخاب کنید و پوست بکنید و بعد از خرد کردن داخل قابلمه ای بریزید و با توجه به مقدار شیرینی هلو به آن شکر می توانید اضافه کنید. سپس آب سرد هم داخل قابلمه ریخته و به مدت نیم ساعت روی حرارت قرار می دهید تا هم بجوش آید و هم هلوها نرم شوند.

  18 خاصیت آب آلوئه ورا و طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا

حالا می توانید حرارت را خاموش کرده و مواد را بعد از خنک شدن داخل مخلوط کن بریزید و مقداری آب که باعث شل شدن مواد نگردد داخل آن می ریزید و مواد را ترکیب می کنید. در ضمن یادتان باشد قبل از این که هلوها را اقدام به ریختن در مخلوط کن کنید، چند تکه از آن را بردارید تا بعدا ریز کرده و برای رانی استفاده نمایید.

بعد از میکس رانی هلو به عنوان یک نوشیدنی هلو آماده می شود و می توانید آن را در یخچال قرار دهید تا بعد از خنک شدن نوش جان کنید.

طرز تهیه رانی هلو

طرز تهیه رانی هلو

تهیه رانی هلو در منزل به چه صورت است:

مواد لازم:

  • هلو به مقدار لازم
  • شکر به میزان لازم
  • آب به میزان لازم
  • یخ به میزان لازم

بعد از شستن هلوها پوست آن ها را جدا نمایید و به قطعه های کوچک تقسیم کنید. سپس شکر و آب را روی حرارت قرار می دهیم تا به جوش آید و بعد از جوش آمدن هلوها را به آن اضافه می کنیم. بعد از اینکه هلو ها پخته شد، حرارت را خاموش کرده و آن ها را بعد از خنک شدن در یخچال قرار می دهیم. بعد از یک ساعت که رانی هلو خنک شد، می توانید آن را میل کنید.

نوشیدنی هلو با بستنی چگونه می باشد؟

مواد لازم:

  • هلو
  • بستنی وانیلی
  • خامه عسل
  • پاستیل
نوشیدنی هلوی خوشمزه

نوشیدنی هلوی خوشمزه

طرز تهیه نوشیدنی هلو با بستنی:

ابتدا هلوها را پوست گرفته و خرد می کنیم. سپس آن ها را در فریزر می گذاریم تا کاملا خنک شود. حالا نوبت قرار دادن بستنی در دمای محیط می باشد تا نرم شود. خامه فرم گرفته را آماده کنید و به همراه هلوهای خنک شده و آن ها را درون مخلوط کن بریزید.

تا با هم ترکیب شوند و در انتها بستنی را به آن اضافه کنید. و از عسل و پاستیل برای تزیین نوشیدنی هلو با بستنی استفاده می کنید و می توانید این نوشیدنی خوشمزه را میل کنید. از این نوشیدنی می توان به عنوان یک دسر خوشمزه نیز استفاده کرد.

  نوشیدنی ویتامین C