مزاج بلغمی؛ از دوای بلغم تا مزاج بلغمی و بارداری

مزاج بلغمی؛ از دوای بلغم تا مزاج بلغمی و بارداری

ما در این مطلب می خواهیم در مورد مزاج بلغمی صحبت نماییم. از این رو علاوه بر معرفی این مزاج در مورد موضوعات دیگری همچون مزاج بلغمی سوداوی، خودشناس مزاج بلغمی، مزاج بلغمی و بارداری و زن بلغمی نیز صحبت می کنیم. لازم به ذکر است که بدانید مزاج های انسان را به دو دسته سرد و گرم تقسیم بندی می کنند مزاج گرم یعنی صفراوی و دموی و مزاج سرد یعنی مزاج بلغمی سوداوی. افرادی که دارای مزاج گرم هستند تمایل به مصرف غذاهای سرد دارند و افرادی که دارای مزاج سرد هستند تحمل سرما ندارند و زمستان از نظرشان بدترین فصل است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این حوزه با ما همراه باشید.

مزاج بلغمی

مزاج بلغمی چیست؟

در واقع بر اساس طب سنتی، مزاج انسان ها تحت تاثیر عناصر چهارگانه و با مخلوط شدن این عناصر یعنی آب و باد و خاک و آتش در بدن پیدا شده اند و بر این اساس انسان ها دارای چهار مزاج اصلی یعنی مزاج گرم و خشک یا همان صفراوی، مزاج گرم و تر یا دموی، مزاج سرد و خشک یا سوداوی و مزاج سرد و تر یا بلغمی می باشند. که ما در این مطلب در مورد مزاج بلغمی یا مزاج سرد و خشک و همچنین مزاج بلغمی سوداوی صحبت می کنیم.

لازم به ذکر است که بدانید در بدن تمام انسان ها هر چهار نوع مزاج وجود دارد و در صورتی که میزان هر کدام از این مزاج ها در بدن فردی بیشتر از حد طبیعی باشد می گویند که فرد دارای مزاج غلبه شده است. در واقع غلبه مزاج ها سبب ایجاد مشکلاتی در بدن می کند لذا تشخیص مزاج ها برای فردی لازم است. یعنی هر فردی باید مزاج خود را بشناسد و سبک زندگی و غذایی خود را با آن هماهنگ کند.

  تشخیص انواع مزاج ها ( 4 گانه) بلغمی، صفراوی، دموی و سوداوی در طب سنتی

از این رو از آنجایی که مزاج بلغمی مزاج سرد و تر است لذا خوردن غذاهایی که دارای طبع سرد و تر هستند سبب تشدید و غلبه مزاج بلغم می شود. غلبه این مزاج یک مشکل مزاجی محسوب می شود که امروزه در بین مردم جامعه بسیار شایع می باشد. از این رو اگر شما فردی لاغر اندام هستید ولی دارای شکم بزرگی هستید بدانید که این شکم ناشی از غلبه بلغم است.

خودشناس مزاج بلغمی

خودشناس مزاج بلغمی

برای این که افراد به خودشناس مزاج بلغمی برسند باید توجه داشته باشید که افراد دارای این مزاج معمولا چاق و پر چربی هستند و همچنین به دلیل سردی این مزاج دارای پوستی سفید و موهای کم پشت هستند. در واقع مو و پوست بهترین راه تشخیص مزاج ها می باشد لذا افرادی که دارای موی تیره و خشن هستند دارای مزاج گرم و اگر دارای روشن و نازک و لخت هستند دارای مزاج سرد هستند. مزاج دم و صفرا گرم است و مزاج بلغمی سوداوی سرد می باشد.

همچنین این افراد دارای چاقی شکمی و کمی دارای چاقی پهلوها هستند. که با خوردن غذاهای گرمی چون خرما و زیره می توانند از چاق شدن افراطی این نقاط جلوگیری کنند.

همچنین این افراد نسبت به سایر مزاج ها کمتر تشنه می شوند و معمولا دهانشان مرطوب است. افراد دارای مزاج بلغم در طول شبانه روز زیاد می خوابند. از نظر روانشانسی نیز این افراد کم انرژی هستند و در اکثر مواقع کند هستند. همچچنین بدترین فصل برای این افراد زمستان می باشد. همچنین افراد دارای این مزاج بسیار صبور و مهربان هستند و نسبت به سایر مزاج ها کمتر دچار عصبانیت می شوند.

از دیگر نشانه های مزاج بلغمی این است که معمولا افرادی که دارای این مزاج هستند دارای نفخ معده و سردي سر دل هستند. لذا افرادی که دارای این مزاج هستند و از این مشکلات رنج می برند می توانند با خوردن غذاهای گرم و ترک کردن غذاهای سرد سبب سلامت معده و جسم خود شوند. چرا که بر اساس طب سنتی یونانی که قدمت 4 هزار ساله دارد منشا تمام امراض و بیماری ها در معده است.

 

مزاج بلغمی سوداوی

حال در زمانی که غلبه بلغم در فرد تشدید شود زبان فرد رو به سفیدی می رود. همچنین فرد احساس سرما می کند. از دیگر حالاتی که در زمان غلبه بلغم در فرد ایجاد می شود می توان به مواردی همچون ترشی و سپیدی دهان، زود سفید شدن موها، شل و آبدار شدن پوست، دفع ادرار زیادی، فراموشی و کم حواسی و کند ذهنی، زیاد خوابیدن و خواب آلودگی، دیر هضم کردن غذا، سرد شدن دست و پا، پا درد و زانو درد تنگی نفس، نقرس، درد معده، ریزش مو، سرفه زیاد و … اشاره نمود.

اکثر پزشکان سنتی دلیل این علائم را خورد غذایی می دانند که مزاج را سرد می کنند لذا برای اینکه بتوان این مشکلات را درمان کرد معمولا توصیه می کنند غذاهای گرم همچون ادویه جات و گوشت گوسفند و انواع گرمیجات مثل زیر و زنجبیل و توت و انجیر و … مصرف کنند.

 

مزاج بلغمی در طب سنتی

در واقع از آنجایی که بستر پرورش جنین در رحم است پس برای خانم ها بهتر است که قبل از بارداری حتما مزاج خود را بشناسند. حال شاید این سوال به ذهن شما خطور کند که زن بلغمی در زمان بارداری باید چه نکاتی را رعایت کند؟ در واقع اگر شما زن بلغمی هستید و می خواهید بدانید در زمان بارداری باید چه کار کنید لازم به ذکر است که بدانید مزاج بلغمی و بارداری باید از خوردن مواد غذایی که احتمال خونریزی را افزایش می دهد و یا غذاهایی که سبب سقط جنین می شود خودداری کنید.

همچنین زن بلغمی در زمان بارداری بهتر است که به یک پزشک طب سنتی مراجعه کند و نیازهای قبل از باراری خود را متناسب با مزاج خود دریافت کند. در این قسمت برخی موارد را در خصوص مزاج لغمی و بارداری ارائه می دهیم امیدواریم که برای زنان بلغمی باردار مثمر ثمر باشد:

یکی از علائم مزاج بلغمی یبوست است و مزاج بلغمی و بارداری در این خصوص توصیه می کند که زن بلغمی برای جلوگیری و پرهیز از یبوست بهتر است سوپ ساده با روغن زیتون مصرف کند. در صورتی که این غذا کارساز نبود و یبوست ادامه دار بود بهتر است از شیر خشک استفاده کنید.

از دیگر راه های مناسب در این دوره ورزش کردن ملایم خصوصا پیاده روی می باشد. اما نباید در این مورد زیاده روی کنید چرا که سبب سقط جنین می شود. همچنین خوردن غذاهای تلخ یا بسیار سرد و بسیار گرم نیز در این دوره مضر است.

همچنین زنان باردار دارای این مزاج می توانند در زمان بارداری شکم خود را با یک پارچه نرم پشمی ببندند. همچنین از آنجای که سرکه جزء غذاهای سرد محسوب می شود لذا از خوردن آن حتی الامکان خودداری کنند.

دیگر غذاهایی که زنان بلغمی نباید آن را مصرف کنند و برای این مزاج مضر است می توان به مصرف بیش از اندازه لبنیات و ترشی و سرکه، ماکارونی، برنج، ماهی، سیراب شیردان، شیر برنج، حلوای نشاسته ای یا آرد، سیب زمینی، انواع میوه های ترش، هندوانه، غوره، اسفناج، موز، نارنگی، کاهو، کدو خورشتی، ذغال اخته، کله پاچه و آناناس … اشاره نمود.

لازم به ذکر است که بدانید زنان مزاج بلغمی و بارداری که در خوردن این غذاها زیاده روی کنند دچار افزایش ترشحات واژینال می شوند.

همچنین غذاهایی که مصرفشان برای افراد داری این مزاج مفید است و معمولا توصیه می شود که افراد مزاج سرد آن ها را مصرف کنند می توان به گوشت بره و گنجشک و بوقلمون و بلدرچین، انواع میوه های رسیده و شیرین مانند سیب، آبگوشت، ریحان، موسیر، جعفری، ادویه جات گرم مثل زیره و زنجبیل و زعفران و آویشن، نارگیل انجیر گلابی عسل خرما ارده و … اشاره نمود.

به این مقاله امتیاز دهید
[تعداد: 1   میانگین:  4/5]
amiryp

دیدگاه بگذارید

avatar
  Subscribe  
Notify of