خوراک سبزیجات والنسیایی

خوراک سبزیجات والنسیایی

خوراک سبزیجات والنسیایی

طرز تهیه خوراک سبزیجات والنسیایی با کنسرو نخود فرنگی لئونارد

مواد لازم:

  •  زیتون ۱۰۰ گرم
  •  گوجه گیلاسی ۳۵۰ گرم
  •  سیر ۲ حبه
  •  پیازچه ۲ عدد
  •  پیاز قرمز ۱ عدد
  •  فلفل دلمه ای قرمز ۲ عدد
  •  کدو ۱ عدد
  •  بادمجان ۱ عدد
  •  برنج ۲۵۰ گرم
  •  لیمو ۲ عدد
  •  زعفران ۱/۲ قاشق چای خوری
  •  سرکه ۵۰ میلی لیتر
  •  عصاره سبزیجات ۳۰۰ میلی لیتر
  • کنسرو نخود فرنگی لئونارد ۱ عدد
  •  نمک و فلفل به مقدار لازم
  • روغن زیتون لئونارد به میزان لازم

طرز تهیه:

  1.  گوجه ها را از وسط به دو قسمت تقسیم کرده سیر را له کنید و پیازچه، پیاز،کدو، بادمجان و فلفل قرمز را خرد کنید.
  2.  مقداری روغن زیتون در یک تابه ریخته و سیر له شده، پیاز، فلفل دلمه ای قرمز، کدو و بادمجان را به آن اضافه کنید و برای ۴ الی ۶ دقیقه تفت دهید.
  3.  برنج را شسته و سپس به مخلوط اضافه کنید و یک الی دو دقیقه دیگر تفت دهید.
  4.  سرکه و عصاره سبزیجات را با هم مخلوط کنید و آن را به سبزیجات اضافه کنید سپس زعفران ساییده شده،نمک و فلفل را به مخلوط اضافه کنید و اجازه دهید برای ۲۰ الی ۳۰ دقیقه به پخت ادامه دهد تا زمانی که برنج مغز پخت شود.
  5.  لیموها را پوست بکنید و فیله آنرا جدا کنید و به همراه کنسرو نخود فرنگی، گوجه فرنگی، زیتون و پیازچه به مخلوط اضافه کنید. و بگذارید پنج الی شش دقیقه دیگر هم به پخت ادامه دهد.

خوراک آماده سرو است. نوش جان

خوراک سبزیجات والنسیایی

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort Fethiye Escort Marmaris Escort fud crypter güvenilir takipçi satın algüvenilir takipçi satın almatakipçi satın alsex geschichtenxhamstersex geschichtenxhamstersex geschichtenpornhubyoupornsex geschichtenbrazzershd pornoxnxxduşakabin fiyatları ve modelleri istanbulcialis fiyat