افزایش سوخت و ساز بدن با مواد غذایی

23 اردیبهشت افزایش سوخت و ساز بدن با مواد غذایی

برخی از غذاهایی که بر روی متابولیسم و توانایی بدن شما برای کاهش وزن تاثیر می گذارد:

1. زنجبیل
   خواص افزایش دهنده ی متابولیسم آن به دلیل ترکیبات منحصر به فردی چون جینجرول می باشد.
2.  فلفل هندی
   فلفل هندی سرشار از کپسایسین است. این ماده به شدت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
3.  دارچین
   این ماده سرشار از کومارین است، ماده ای که متابولیسم کربوهیدرات ها را در بدن تنظیم می کند.
4.  زردچوبه
   این ماده سرشار از کورکومین می باشد که یک ماده ی ضد التهاب در منابع غذایی به حساب می آید.
5.  سبزیجات چلیپایی
   سبزیجات چلیپایی همچون کلم برگ، گل کلم، کلم بروکسل، بروکلی و … که سرشار از فیبر هستند و به سم زدایی بدن شما کمک می کنند.
6.  روغن نارگیل
   یکی از خواص افزایش دهندگی متابولیسم روغن نارگیل، به دلیل داشتن تری گلیسرید با زنجیره ی متوسط است.
7.  پروتئین
   پروتئین در کمک به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بی نظیر است.

صنایع غذایی لئونارد تولید و عرضه کننده انواع کمپوت و کنسرو